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herzens-arbeit arbeit mit gelebten Umkehrungen

Fehler machen und wachsen

Wir laden dich ein Fehler zu machen und zu wachsen   Wenn du beginnst das anzuwenden, was dir in der Herzens-Arbeit angeboten wird, beginnst du evtl. auch "Fehler" darin zu machen. Fehler-Alarm!!! Etwas falsch-machen, Versagen, Durchfallen, Blackout, etc. sind sehr willkommen bei uns und bieten ein großes Lernpotential. DOCH: In unserer Kultur ist das Versagen und Fehler-machen leider tabuisiert. Teils ist es so verpönt, dass viele sich hier schwertun und auf "Nummer-sicher gehen". Sie riskieren nur wenig, damit sie keine Fehler machen. Denn so hat man es uns vielleicht in der Schule oder zuhause beigebracht!? Wir zeigen dir eine Fehler-vollen Weg ins natürliche Wachstum.   Laufen-Lernen ohne hinfallen? Erinnere dich als du klein warst und laufen-gelernt hast bist du am Anfang jeden Tag vielleicht unzählige Male gestrauchelt und hingefallen. Das war...

Ein leichter Weg Entscheidungen zu finden

Hast du manchmal Entscheidungs-Probleme?  Viele Menschen haben Schwierigkeiten wichtige oder weitreichende Entscheidungen für sich und ihr Leben eindeutig zu treffen. Ich möchte dir hier einen Weg aufzeigen, wie du viel öfter "klare Entscheidungen zu finden" kannst. Unabhängig davon, ob es große oder kleine Entscheidungen sind, oder wann und wo du gerade bist. Denn man kann eine authentische Entscheidung im Herzen in Sekunden finden!   Andere können deine Entscheidungen auch nicht finden Eines ist auch vielen klar geworden: andere zu fragen oder in die Entscheidungsfindung mit einzubeziehen, hilft nicht immer! Manchmal wird es sogar schlimmer, wenn andere ihren Senf dazu geben oder Ratschläge geben, die dir auch nicht helfen.   Hier die Behauptung: es braucht keine Zeit oder bessere Analyse, sondern Tiefe und innere Verbundenheit um klare Entscheidungen zu (in sich) finden....

Gelebte Umkehrungen The Work Herzens-arbeit Living turnarround

Die Weisheit des Tuns: gelebte Umkehrungen

Wie bringe ich die Erkenntnis der inneren Arbeit ins Leben? In jeder tiefgehenden inneren Arbeit werden alte Gedankenmuster und Emotionen losgelassen. Diese innere Wandlung wird oft als Erkenntnis oder Einsicht erfahren. Natürlich wird sich auch ab dem Moment unser Fühlen und Handeln ändern. Doch oft gibt es Schwierigkeiten diese neuen Einsichten ins Leben zu bringen. Um diesen Prozess der Wandlung richtig und mit Kraft ins Leben zu bringen kannst du mit "gelebten Umkehrungen" deine Achtsamkeit lenken. Denn viel mehr als Gedanken, verknüpft das handeln uns mit der Welt. "Nicht an den Worten werden sie gemessen, sondern an ihren Taten" - Don Bosco   Zu diesem Thema kannst du einen Online Workshop buchen: Spiritualität leben - gelebte Umkehrungen Was sind Umkehrungen und warum sollte ich damit arbeiten? In meiner Studentenzeit ist mir immer...

Schmerz ist unvermeidbar – Leiden ist eine Entscheidung

Wie Leiden entsteht Sobald wir innerlich Widerstand “unterstützen”, beginnt das Unwohlsein und Leiden sich mehr und mehr zu manifestieren. Unbemerkt trennen wir uns von unserem Herzen und vom Leben selbst ab. Dadurch, dass wir die “negativen” Gefühle nicht zulassen, verdrängen wir gleichzeitig auch die “positiven” Gefühle.   Denn einige der “Mechanismen” der Verdrängung (Unterdrückung des freien Atem-Flusses, Gedankenkonzepte über Gefühle, körperliche Verspannungen, etc…) machen keinen Unterschied zwischen negativen und positiven Gefühlen – es werden einfach alle Gefühle reduziert und schließlich bis auf ein scheinbar “ungefährliches” Minimum verdrängt. Wir alle wissen, dass sich Gefühle nicht komplett abstellen lassen – zum Glück! Wenn wir uns mehr und mehr von den Gefühlen “trennen” und nur noch den angenehmen, oberflächlichen Gefühlen hinterherlaufen, nehmen wir unbemerkt einen Riesen-Nachteil in Kauf: wir hören die Sprache unseres...

Das Fühlen wieder lernen

Das Fühlen wieder lernen In unserem Tiefer-Fühlen-Programm bringen wir den Menschen einen einfachen und teifgehenden Weg nahe “das Fühlen wieder lernen” zu können. Wir sind nicht so naiv, dass wir glauben, dass du vom Lesen dieser Zeilen alleine in die Lage versetzt wirst, deine Gefühle wieder zu fühlen. Doch sehen wir es ähnlich wie mit dem Fahrrad-fahren-lernen: es ist einfach und wenn jemand beginnst damit zu üben, wird es nicht lange dauern, bis er die ersten Runden drehen kann. Das geht nur in der Praxis. Das Tiefer-Fühlen-Programm ist ebenso mehr eine Praxis-Erfahrung als ein Wissen”, das vermittelt werden könnte durch Lesen eines Buches. Sorry – funktioniert so nicht.   Gute Nachrichten: "Gefühle wieder zuzulassen" ist keine Raketen-Wissenschaft – Jeder kann es. Das genau ist auch die gute Nachricht: es...

The Work ist einfach und besteht aus zwei Schritten

Die Basis von The Work von Byron Katie: The Work ist ein einfacher, meditativer Prozess und besteht aus zwei Schritten:   Um grundsätzlich zu verstehen, was The Work ist und wie sie funktioniert, ist es hilfreich die Struktur zu verstehen.  Es gibt zwei verschiedene Schritte in diesem Prozess "The Work": Schritt 1. Das Identifizieren von stressvollen Gedanken.  Es kann mal sehr einfach sein die Gedanken zu erlauschen, die dich in den Stress gebracht haben (Nein, es waren nicht die andern oder die Umstände, die den Stress verursachen!). und es kann auch sein, das der Mind-Verstand ein wenig verstecken spielt und dir die Gedanken nicht leicht zugänglich sind. Ein Blatt Papier und ein Stift reichen erstmal aus: schreib auf, was die denkst. In einem ungestörten Moment. Frage deinen Verstand auf verschiedene Weise, bis...