Entscheidungs-Probleme: Ich kann mich oft nicht gut entscheiden! Viele Menschen haben Schwierigkeiten wichtige oder weitreichende Entscheidungen für sich und ihr Leben eindeutig zu treffen. Ich möchte dir hier einen Weg aufzeigen, wie du “IMMER klare...
Der “frei-Sein-Prozess” entstand aus der Arbeit mit Gedanken und dem Experimentieren mit dem Zulassen von Gefühlen und dem Loslassen. Es war die Antwort auf die Suche nach einem wirklich tiefgehenden und nachhaltigen Prozess, der der ungeheuren Menge an...
Hier findest du eine Liste mit Filmen, Videos und Dokus, die wir als Inspirierend empfunden haben. Entscheide nach eigenem Fühlen, welche dieser Filme du dir anschauen magst. Es ist deine Entscheidung und Zeit… https://www.youtube.com/watch?v=CDlILJoYA3E...
Bevor du anfängst, lass einen Moment Stille einkehren. Entspanne den Körper zuerst: strecke Arme und Beine aus, mache Seufzer oder gähne. Schließe die Augen. Lass den Atem frei fließen. Lass den Mund leicht geöffnet. Lass die Stille wirken ohne damit etwas zu tun....
Die wertvolle Fähigkeit stressvolle Gedanken präzise zu entdecken. In der ganzheitlichen inneren Arbeit ist eine Fähigkeit von herausragender Bedeutung: Gedanken und Gefühle präzise und klar wahrzunehmen. Wer diese Fähigkeit stärkt und verinnerlicht hat, kann...
Übung(en) macht den Meister Hier sind ein paar Hinweise und Mini-Übungen aus der jahrelang-bewährten Praxis. Vielen Menschen haben durch diese kleinen Übungen ihre Fähigkeit Gefühle und tiefere Empfindungen wahrzunehmen enorm gestärkt. Und mehr noch: diese Übungen...
“ich-lose”-Fragetechnik ist sehr einfach anzuwenden Die Aufmerksamkeit wird vom problematischem “ICH” – dem Ego – weggelenkt. Sie lenkt den Fokus auf das, was in diesem Moment wirklich untersucht und erforscht werden möchte. Lass uns gleich aus...
Das Tiefer-Fühlen-Programm 2 Schritte in die Emotionale-Freiheit: “fühlen dürfen” und “fühlen können” Das “Tiefer-Fühlen-Programm” – ein einfacher Weg das Mind-Setting drastisch zu öffnen. Das fühlen-dürfen ist nichts anderes als...
Je konkreter du die gelebte Umkehrung für dich formulierst, desto wirksamer kann sie werden im Leben “Er sollte mich nicht einengen” war der ursprüngliche, stressvolle Gedanke. die Umkehrung zu MIR SELBER: “ICH sollte mich nicht einengen” Meist ist es sinnvoll die...
Das Spirituelle Enneagramm der Selbsterforschung Das uralte Erfahrungs-Wissen des spirituellen Enneagramms ist uns bei der Selbsterforschung eine große Hilfe, wenn man es kennt und für sich anwenden kann. Das Wissen der komplexen Funktionsweisen der Grundstrukturen...