Bevor du anfängst, lass einen Moment Stille einkehren. Entspanne den Körper zuerst: strecke Arme und Beine aus, mache Seufzer oder gähne. Schließe die Augen. Lass den Atem frei fließen. Lass den Mund leicht geöffnet. Lass die Stille wirken ohne damit etwas zu tun....
Hier findest du eine Liste mit Filmen / /Talks und Dokus oder deren Links, die eine sehr tiefe Inspiration sein können. Entscheide nach eigenem Fühlen, welche dieser Filme du dir anschauen magst. Es ist deine Entscheidung und Zeit… ...
Bevor du anfängst, lass einen Moment Stille einkehren. Entspanne den Körper zuerst: strecke Arme und Beine aus, mache Seufzer oder gähne. Schließe die Augen. Lass den Atem frei fließen. Lass den Mund leicht geöffnet. Lass die Stille wirken ohne damit etwas zu tun....
Die wertvolle Fähigkeit stressvolle Gedanken präzise zu entdecken. In der ganzheitlichen inneren Arbeit ist eine Fähigkeit von herausragender Bedeutung: Gedanken und Gefühle präzise und klar wahrzunehmen. Wer diese Fähigkeit stärkt und verinnerlicht hat, kann...
Übung(en) macht den Meister Hier sind ein paar Hinweise und Mini-Übungen aus der jahrelang-bewährten Praxis. Vielen Menschen haben durch diese kleinen Übungen ihre Fähigkeit Gefühle und tiefere Empfindungen wahrzunehmen enorm gestärkt. Und mehr noch: diese Übungen...
“ich-lose”-Fragetechnik ist sehr einfach anzuwenden Die Aufmerksamkeit wird vom problematischem “ICH” – dem Ego – weggelenkt. Sie lenkt den Fokus auf das, was in diesem Moment wirklich untersucht und erforscht werden möchte. Lass uns gleich aus...
Das Tiefer-Fühlen-Programm 2 Schritte in die Emotionale-Freiheit: “fühlen dürfen” und “fühlen können” Das “Tiefer-Fühlen-Programm” – ein einfacher Weg das Mind-Setting drastisch zu öffnen. Das fühlen-dürfen ist nichts anderes als...
Je konkreter du die gelebte Umkehrung für dich formulierst, desto wirksamer kann sie werden im Leben Im Zweifel nimmt der Verstand immer die bekannte, “sichere”, erprobte Verhaltensweise. Er nimmt gerne die schon gewohnten, eingefahrenen Verhaltensmuster....
Das Spirituelle Enneagramm der Selbsterforschung Das uralte Erfahrungs-Wissen des spirituellen Enneagramms ist uns bei der Selbsterforschung eine große Hilfe, wenn man es kennt und für sich anwenden kann. Das Wissen der komplexen Funktionsweisen der Grundstrukturen...
Wie bringe ich die Erkenntnis der inneren Arbeit ins Leben? In jeder tiefgehenden inneren Arbeit werden alte Gedankenmuster und Emotionen losgelassen. Diese innere Wandlung wird oft als Erkenntnis oder Einsicht erfahren. Natürlich wird sich auch ab dem Moment unser...